آموزش ورزش والیبال پارت سیزدهم

این مته چگونه کار می کند - پخش کننده ها از وسط دو خط نوار شروع می کنند. مته با یک شروع می شود
شخص در حال پرتاب توپ به سمت دیگری است. این فرد
سپس باید در سمت راست آنها مرتب شده و نوار را لمس کنید
خط قبل از بازگشت به ...وسط. شریک زندگی آنها به آنها پاس خواهد داد و آنها
برای لمس خط باید به سمت راست خود بروید و به مرکز برگردید.
این یک تمرین مداوم برای بازیکنان است و آنها این کار را خواهند کرد
به جلو و عقب در بین خطوط با هر یک حرکت کنید
پاس می دهند. هدف ساختن کالاست
رد شوید ، خط را لمس کنید و دوباره به مرکز برگردید
زمان بازگشت توپ دوباره اگر بازیکنان می توانندویوا بت10 پاس پی در پی (هر کدام 5 پاس) بدست آورید ، آنها می توانند
با یک جفت دیگر بچرخید