چگونه می توان در نوسان گلف خود تأخیر ایجاد کرد

ویوا بت

تاخیر به مسافتی گفته می شود که سر چوب در پشت حرکت بازوها و بدن شما هنگام چرخش یک چوب گلف قرار دارد. از آنجا که به شما کمک می کند هنگام ضربه زدن به توپ ، کلوپ شما را در نقطه تماس تمرکز کند ، باعث ایجاد قدرت می شود. اگرچه ایجاد لگ در نوسان گلف به تمرینات زیادی نیاز دارد ، اما می توانید با اطمینان از اینکه مچ دستان شما زاویه صحیحی در پشت خود ایجاد کرده و با پایین حرکت دادن چرخش خود را با دستان خود بهبود ببخشید. هنگامی که می دانید چگونه به درستی تأخیر ایجاد کنید ، می توانید از تمرینات برای بهبود آن استفاده کنید و بازی خود را به سطح بالاتری برسانید.

 
روش
1
ایجاد یک زاویه 90 درجه با مچ دست خود
تصویری با عنوان ایجاد تأخیر در چرخش گلف خود مرحله 1
1
بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه و زانوهای خود را کمی خم کنید. در حالی که وزنتان به طور مساوی بر روی هر دو پایتان تقسیم می شود ، موضع راحتی داشته باشید و آنها را به اندازه عرض شانه فاصله دهید. زانوها را کمی خم کنید تا بتوانید چرخش بیشتری داشته باشید و نوسان شما مایعات بیشتری داشته باشد. [1]
برای تمرین یافتن زاویه مناسب مچ دست خود نیازی به استفاده از توپ گلف ندارید.
تصویری با عنوان ایجاد تأخیر در چرخش گلف خود مرحله 2
2
با دست غیر مسلط خود چوب را به سمت بالای چنگ نگه دارید. از هر چوب آهنی استفاده کنید و سر چوب چوب را روی زمین قرار دهید. دست غیر غالب خود را در زیر گیره ، نزدیک انتهای بالای آن قرار دهید. انگشتان و انگشت شست خود را به دور دست بپیچید تا محکم محکم شوید. [2]
یک چسب بگیرید که آنقدر قوی نباشد که هنگام چرخش نتوانید مچ دستان خود را خم کنید یا خم کنید.
تصویری با عنوان ایجاد تأخیر در چرخش گلف خود مرحله 3
3
دست غالب خود را تقریباً در نیمه راه بگیرید. دست دیگر خود را در زیر شافت چوب قرار دهید و تقریباً در نیمه راه قرار بگیرید ، بنابراین بین هر دو دست شما تقریباً یک فضای 6 در (15 سانتی متر) فاصله دارد. انگشتان و انگشت شست خود را به دور محکم بپیچید تا محکم محکم شود. [3]
گرفتن شبیه چنگ زدن گسترده روی چوب بیس بال خواهد بود.
تصویری با عنوان ایجاد تأخیر در چرخش گلف خود مرحله 4
4