آموزش ورزش والیبال پارت چهارم

به عنوان مثال یک بازیکن والیبال نیاز دارد:
سرعت حرکت: شما می توانید حرکت یا موارد ضروری را اجرا کنید
تکنیک در سریعترین زمان ممکن.ویوا بتسرعت عمل: هنگامی که موقعیتی را شناسایی کردید ، باید این کار را انجام دهید
به سرعت در مورد عمل خود تصمیم بگیرید و واکنش نشان دهید
بر این اساس.
سرعت عکس العمل: شما به عنوان بازیکن باید بتوانید دائماً واکنش نشان دهید
به موقعیتهای جدید ، غیر منتظره و شگفت آور
اقدامات توسط حریف.
چگونه می توانید برای سرعت تمرین کنید؟
در اینجا نیز همین قانون اعمال می شود: بهترین سرعت
آموزش والیبال است. پس خودت را انجام نده
در حرکت آهسته آموزش دهید ، اما کاملاً تمرین کنید
به محض تسلط بر سرعت
توالی حرکت تکنیک.