آموزش ورزش والیبال پارت اول

والیبال بازی ای است که یکی از آن ها بوده است
محبوب ترین ورزش های تیمی در جهان برای برخی
زمان. با بازدیدهای بزرگ ، بلوک ها و عملکرد سریع ،
ورزش های کمی وجود دارد که بتواند شما را در لبه نگه داردویوا بتصندلی خود را مانند یک بازی خوب والیبال. وجود دارد
چیزهای زیادی برای یادگیری در مورد والیبال و بسیاری موارد خوب
تمرین ، اما امیدوارم که ما می توانیم همه چیز را محدود کنیم
این لیست تمرینات و مشاوره برنامه تمرین.
دویدن تمرینات والیبال و ایجاد مهارت
برای هر مربی یک چالش است. به همین دلیل ما ایجاد کردیم
این راهنما - برای حدس زدن از آن ، و به
اقدامات خود را موثرتر کنید ، بنابراین می توانید
مهارت های بازیکنان خود را از طریق تمرین ایجاد کنید و
تکنیک های تمرین خوب
در نیمه اول کتاب ، تمریناتی برای
عبور و تنظیم ، ضربه و مسدود کردن و سپس
تمرین های مختلفی که برخی از شرایط بازی رایج در والیبال (سرویس دهی ، هجومی) را نشان می دهد
و تمرینات دفاعی). این مته ها به جدا می شوند
سطح مهارت ، با سه سطح مهارت در سراسر کتاب استفاده می شود. هر سطح مهارت توسط نشان داده خواهد شد